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下肢静脉曲张平时该如何预防?穿弹力袜等方法可一定程度缓解症状

今讯网 2020-12-01 15:32来源: 编辑: 手机版

简单来说,在你久坐或者长时间站立以后,如果只是简单的小腿发胀,红肿,都是因为久坐导致静脉血液无法顺畅回流到心脏,只能说是下肢静脉曲张的一些前兆。但是,如果发现腿部的皮肤下面出现了一些红色或者蓝色的类似“蜘蛛网”一样的线条时,就说明你已经开始有静脉曲张的症状了。如果血管逐渐开始隆起、迂曲,甚至纠结成一团,像蜷曲的蚯蚓一样,就说明下肢静脉曲张症状更加严重了。

下肢静脉曲张平时该如何预防?

平时该如何预防

  (1)注意劳逸结合,经常从事站立工作的人,最好能常穿弹力袜套保护。

  (2)下肢静脉曲张可出现浅静脉炎症、溃疡及出血等并发症,休息时应将患肢抬高,溃疡和出血应按医嘱积极治疗。

  (3)不要自己敷药,以免细菌感染。

  (4)注意个人卫生,保持下肢皮肤清洁。

  说到下肢静脉曲张,不少人想到的表现是小腿处突起如蚯蚓般的血管。实际上,这是下肢静脉疾病的其中一种情形。一些日常更常见的症状,比如小腿水肿、沉重、腿麻腿疼腿抽筋等,都有可能是下肢静脉疾病的表现。广州市妇女儿童医疗中心介入与血管瘤科黄建忠教授表示,静脉曲张的病程较长,一旦发生就不可逆转,锻炼、减肥、避免长时间站立、穿弹力袜等方法可以一定程度缓解症状,手术或微创治疗才能有效治愈。

全国患者将近1亿

  据有关资料显示,我国下肢静脉疾病患病率为8.89%,也就是有近1亿患者,其中静脉性溃疡占1.5%。发病率随着年龄增加,女性发病率是男性的两到三倍。

  由此可见,下肢静脉疾病其实非常常见,但10个患者里只有1个可以看见小腿处出现蚯蚓状血管。黄建忠介绍,一些非特异的症状,比如腿沉重感、水肿、抽筋、疼痛、瘙痒、麻木等,都可能是下肢静脉疾病的临床表现。

  “很多人出现腿肿、腿沉走不了路,都会找各种理由,比如‘最近太累了’等等。其实下肢静脉疾病的真正原因是腿部血管血流不正常了。”黄建忠解释,静脉在循环系统中的功能是帮助血液回流到心脏,正常情况下血管中的瓣膜可以确保血流单向流回到心脏。但是,瓣膜到了18岁之后不会再长,但血管在怀孕、长期负重、久站等情况下会增宽,导致瓣膜关闭不全,“相当于门的大小不变,门框变宽了”,这样一来,本来应该全部回流到心脏的血液会有部分返流回来。而一天中的大部分时间腿部都处于人体位置最低的位置,血液回流本来就最不方便,因此也成为最容易出现静脉疾病的部位。有的患者会发现,越到晚上腿越疼,就是因为站立的时间越长、返流到腿部的时间越多、症状就越重的缘故。

按摩、泡脚都“没辙”

  尽管下肢静脉疾病缺少典型症状,它的诊断却非常简单:双相彩超就是“金标准”,可以准确、快捷、无创地一次性检查深浅静脉和动脉。

  黄建忠介绍,静脉曲张病程较长,但它是器质性病变,是一个不可逆的过程,“一旦发生,再怎么锻炼、泡脚、按摩,都不可能把‘门框’缩回去”。锻炼、减肥、多走路、避免长时间站立、坐着或平躺时垫高腿部、穿弹力袜等方法,可以用于保守治疗,但一旦有症状且病情达到二级以上,就建议采取更积极的治疗,否则有可能导致瘀滞性皮炎、静脉溃疡、浅静脉出血、深静脉血栓、急性脂肪坏死等并发症。

  黄建忠表示,由于腿部血管附近有神经,无论是传统开放手术还是微创手术中的激光、射频消融手术,都有引起神经损伤的风险,但微创手术这一并发症发生率更低,大约在10%左右,会引起患者术后局部皮肤麻痹,但不会影响运动功能, 一般在几个月内会慢慢恢复。

弹力袜要买对压力强度

  腿部的血液是通过腿部肌肉收缩压迫血管而回流到心脏。因此,预防静脉曲张的最主要方法,就是“多动动”,避免久坐久站,每50分钟—1小时左右就应该周围走动走动,坐着或平躺时尽量垫高腿部有助于血液回流。另外,锻炼、减肥等也可以预防或用于静脉曲张的保守治疗。

  至于弹力袜,黄建忠建议有几类人可以使用:希望预防静脉曲张的、处于怀孕等特殊时期不能采取积极治疗方式的、症状不太明显的、诊断不清的以及静脉手术后两周内的人群,要选择强度在20—30毫米汞柱的弹力袜,正好能压迫浅静脉。#p#分页标题#e#