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调查称四分之三受访者曾有睡眠困扰

调查称四分之三受访者曾有睡眠困扰

2022年世界睡眠日前夕,中国睡眠研究会等机构发布《2022中国国民健康睡眠白皮书》。调查显示,近3/4受访者曾有睡眠困扰,入睡困难成头号问...

时间:2022-03-17 点击:8706

煮银耳时,牢记这几点!滋补美味两不误~

煮银耳时,牢记这几点!滋补美味两不误~

很多人喜欢喝银耳羹,冬天来一碗热气腾腾、晶莹剔透的银耳羹当早餐或当夜宵和下午茶,营养又舒服。很多爱美人士也特别爱吃银耳,觉得它能...

时间:2022-03-14 点击:1394

“快乐食物”越吃越年轻

“快乐食物”越吃越年轻

对食物有选择性的吃,合理的吃,能够促进健康,能够让人越来越年轻,不信来看一下。1.抗氧化延缓衰老氧自由基学说是非常流行的一套阐释生...

时间:2022-03-14 点击:3821

什么时候吃苹果更健康?听专家科普解答

什么时候吃苹果更健康?听专家科普解答

俗话说“一天一个苹果,医生远离我”同时,网上还流传着一种说法“早上金苹果,晚上毒苹果”……这些说法有科学依据吗?啥时候吃苹果更健...

时间:2022-03-14 点击:9847

吃红枣有什么好处?怎么吃合适?一文告诉你答案

吃红枣有什么好处?怎么吃合适?一文告诉你答案

红枣在我国有数千年的食用历史,在老百姓心目中也占有着重要地位。在民间素有“一日三颗枣,青春不显老”的说法。那么吃红枣有什么好处?...

时间:2022-03-14 点击:2448

“女子以肝为先天”,女人养肝,可以用花来调养

“女子以肝为先天”,女人养肝,可以用花来调养

文/马小娜 北京中医药大学第三附属医院 主任医师中医认为,“女子以肝为先天”。花类药多入肝经,质轻性平,具有疏肝解郁、养血活血的作用...

时间:2022-03-14 点击:5997

春天谨记“八不做”,管住了你自己!就守住了健康

春天谨记“八不做”,管住了你自己!就守住了健康

一年之计在于春,趁着春天打下健康的基础,整年的健康都不用愁!不过,虽然春季养生很重要,但也并不复杂,只要你守住这几个禁忌不犯,就...

时间:2022-03-14 点击:3222

笑尿了?这是病,要治!

笑尿了?这是病,要治!

南国早报记者 赖武慧 见习记者 郑妮一笑就漏尿,咳嗽几下也会漏;走路快了,裤子就湿了;不敢出门、不敢多喝水;排便困难、小腹坠胀……如...

时间:2022-03-12 点击:3377

6种公认垃圾食品,多数人都吃过,最后一样学生党的最爱

6种公认垃圾食品,多数人都吃过,最后一样学生党的最爱

吃是人们从古至今一直都在追求的东西,除了正常的一日三餐,还得有各种各样的附属食品。而且现在的年轻人很多都选择以零食为主餐,其实就...

时间:2022-03-03 点击:7981

跌倒是65岁以上老人伤害死亡首因

跌倒是65岁以上老人伤害死亡首因

跌倒是老年人意外受伤最常见的原因,在我国,跌倒是65岁以上老年人因伤害死亡的首位原因,年龄越大,发生跌倒并因此受伤或死亡的风险越高...

时间:2022-03-03 点击:5596